Olá meninas! Só queria-vos desejar uma boa noite e dar-vos dicas para quando não tiverem sono:
- Antes de ires dormir tenta não estar ao PC, se tiveres, então segue os pontos abaixo :) ;
- Faz algo relaxante como ler um livro, por exemplo, com luz fraquinha para o sono aparecer...;
- Bebe um leite (magro de preferência pois contém pouco açúcar);
Pronto meninas são estas as poucas mas boas dicas. O que acharam?
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